Let ergonomi

Det er rigtigt, at lys er en vigtig del af ergonomien.

Det er ikke kun muskler og led vi skal tænke på, men også vores øjne!

Ifølge den svenske arbejdsmiljøstyrelse er de grundlæggende krav til god arbejdsmiljøbelysning

• så lidt blændende lys som muligt
  
  
• et jævnt lys på arbejdsfladen
  
  
• nok lys på det rigtige sted"
  
  

Forskning fra hele verden fortæller os, at den rigtige belysning gør os mere effektive, mere opmærksomme og er med til at reducere omkostningerne til sygefravær.

Øjet styrer kroppen

I tilfælde af dårlig lysergonomi kan det forårsage trætte og overanstrengte øjne.

Det kan også påvirke hovedpine, spændinger i ryg og nakke fra uhensigtsmæssige arbejdsstillinger.

For ved dårlig belysning vil du automatisk læne dig længere frem eller skævt, hvilket medfører unødig belastning af kroppen.

Dårlig belysning får dig også til at skele mere, hvilket skaber spændinger i nakke og ryg.

Derudover påvirker det vores præstationer på arbejdet.

Moderne kontor har fleksibelt lys

Moderne og fleksible kontorer skal have belysning, der går efter samme fleksibilitet.

Utilstrækkelig belysning skal afhjælpes med individuelt justerbare lamper ifølge Arbejdsmiljøstyrelsen.

Se for eksempel denne lampe fra Qlite , som har løsningen til individuelt justerbar belysning.

Ud fra dine behov kan du vælge mellem forskellige lysindstillinger med dæmperfunktion og farvetemperaturer fra køligere til varmere toner.

Den har også finessen som en Qi-oplader, og du kan ikke oplade din telefon mere jævnt end det.
Generel belysning er ikke nok , men en kvalitetsbordslampe følger det moderne kontor ved at opfylde de individuelle behov.

En god ting at tænke på er at købe en bordlampe, der både er blændfri og flimmerfri.

Foreslå denne Desklite fleksible armatur , der opfylder disse krav og også er meget funktionel, fordi den fylder så lidt.

Som passer til den med et lille skrivebord, har et velassorteret skrivebord eller bare foretrækker det minimalistiske.

Eller denne Flexlite , som har en lysdæmperfunktion med en berøringssensor, der også opfylder individuelle behov.

Fremstillet i et stilrent, enkelt design, der passer perfekt ind i det moderne kontor.

Bedre lysergonomi

Afslutningsvis giver vi nogle tips og råd til bedre belysningsergonomi.

Undersøg din arbejdsplads i dag, stop ved dit skrivebord og reflekter over de lyspunkter, du har i dag.

For eksempel er det noget belysning, der faktisk kan blænde dig, der bidrager til helbredsproblemer.

Hav ikke belysning bag dig , det skaber skygger ved dit skrivebord.

Placer belysningen direkte fra oven for at forhindre forstyrrende skygger.

Undgå flimrende og blændende lys, køb en kvalitetsbordslampe med disse funktioner.

Det er vigtigt at ordne belysningen nu , for når først sundhedsproblemerne dukker op, er det sværere at ordne dem.

Lys påvirker os mere, end vi tror.

Du har ret til god arbejdsbelysning for din trivsel i dit arbejdsmiljø.